澳洲擁有超過1萬個海灘，從熱鬧的城市衝浪勝地，到幾乎可以獨享的白沙海灣，應有盡有。選擇去哪裡並不容易，所以我們整理了澳洲最佳海灘清單，介紹每個海灘的特色、最佳到訪時間，以及如何在海里保持安全。
快速概覽
| 海灘 | 州 | 最適合 |
|---|---|---|
| 白天堂海灘（Whitehaven Beach） | 昆士蘭州 | 純白矽沙與碧綠海水 |
| 邦迪海灘（Bondi Beach） | 新南威爾斯州 | 城市海灘文化與海岸步道 |
| 酒杯灣（Wineglass Bay） | 塔斯馬尼亞州 | 風景與徒步 |
| 凱布林海灘（Cable Beach） | 西澳 | 日落與騎駱駝 |
| 貝爾斯海灘（Bells Beach） | 維多利亞州 | 著名衝浪點 |
| 綠松石灣（Turquoise Bay） | 西澳 | 在寧格魯礁浮潛 |
| 海姆斯海灘（Hyams Beach） | 新南威爾斯州 | 傑維斯灣平靜的海水與白沙 |
| 伯利角（Burleigh Heads） | 昆士蘭州 | 衝浪、公園與悠閒氛圍 |
| 幸運灣（Lucky Bay） | 西澳 | 沙灘上的袋鼠 |
| 拜倫灣主海灘（Main Beach） | 新南威爾斯州 | 悠閒氛圍與附近的燈塔步道 |
1. 白天堂海灘，昆士蘭州
位於聖靈島（Whitsunday Island）的白天堂海灘經常被評為世界上最美的海灘之一。這裡的沙子幾乎是純矽沙，所以潔白明亮，踩上去也很涼爽。大多數人會從艾爾利海灘（Airlie Beach）參加一日遊或帆船遊前往。北端的希爾灣（Hill Inlet）觀景臺可以看到沙與海水交織的著名景色。
2. 邦迪海灘，新南威爾斯州
邦迪是澳洲最著名的城市海灘，距離雪梨市中心很近。這裡很適合看人、上衝浪課和逛咖啡館。可以走從邦迪到庫吉（Coogee）的海岸步道，欣賞壯麗的懸崖景色。海浪可能很強，請在紅黃旗之間游泳。
3. 酒杯灣，塔斯馬尼亞州
酒杯灣位於菲欣納國家公園，以被粉紅色花崗岩山巒環繞的完美弧形聞名。可以走到觀景臺欣賞經典景色，或繼續往下走到海灘。一年中大部分時間海水都很冷，但風景絕對值得。更多內容請看我們的塔斯馬尼亞旅遊指南。
4. 凱布林海灘，西澳
布魯姆（Broome）的凱布林海灘沿著印度洋綿延數公里。這裡以日落聞名，你可以在沙灘上觀賞，也可以騎著駱駝沿海灘欣賞。最佳到訪時間是旱季，大約5月至10月。
5. 貝爾斯海灘，維多利亞州
大洋路上的貝爾斯海灘是澳洲最著名的衝浪點之一，也是一項歷史悠久的職業衝浪比賽的舉辦地。最適合有經驗的衝浪者，也很適合在懸崖觀景臺上觀看。附近更多景點請看我們的大洋路攻略。
6. 綠松石灣，西澳
綠松石灣位於埃克斯茅斯（Exmouth）附近的開普山脈國家公園（Cape Range National Park），可以直接從海灘下水，在世界遺產寧格魯礁（Ningaloo Reef）浮潛。許多人會在「漂流」浮潛區順著水流漂浮。水流可能很強，只有在你游泳能力有把握時才去，並遵守當地的安全標誌。
7. 海姆斯海灘，新南威爾斯州
海姆斯海灘位於雪梨以南約三小時車程的傑維斯灣（Jervis Bay）沿岸，以非常潔白的沙子和平靜清澈的海水聞名。很適合游泳、划獨木舟和觀賞海豚。夏天會非常擁擠，建議早點去或平日去。
8. 伯利角，昆士蘭州
黃金海岸的伯利角結合了優質的衝浪海灘、綠草如茵的岬角和國家公園步道。與更熱鬧的衝浪者天堂（Surfers Paradise）相比，這裡有更悠閒的在地氛圍，還有許多咖啡館和野餐點。
9. 幸運灣，西澳
幸運灣位於埃斯佩蘭斯（Esperance）附近的大勒格朗角國家公園（Cape Le Grand National Park），擁有耀眼的白沙、清澈的海水，而且有時會有袋鼠在海灘上休息，十分有名。請遠遠觀賞，不要餵食。
10. 拜倫灣，新南威爾斯州
拜倫灣的海灘，包括主海灘和The Pass，以衝浪、游泳和悠閒氛圍而受歡迎。日出時走到拜倫角燈塔（Cape Byron Lighthouse），站在澳洲本土最東端附近，遷徙季節還可以留意鯨魚。
澳洲海灘安全
澳洲的海灘很美，但也可能很危險。請遵守以下規則：
- 在紅黃旗之間游泳。 這個區域有救生員或衝浪救生員巡邏
- 學會辨認離岸流。 離岸流是把海水從岸邊往外拉的強勁水流，是澳洲溺水事故的主要原因之一。如果被捲入，請保持冷靜、漂浮、舉手求救，並儘可能與海岸平行遊動
- 絕對不要獨自游泳或酒後游泳
- 閱讀海灘入口處的安全標誌
- 小心有毒水母。 在熱帶的澳洲北部，較溫暖的月份（大約11月至5月）危險水母較多。請在設有防水母網（stinger net）的地方游泳，並考慮穿全身防水母衣
- 在澳洲北部留意鱷魚警告。不要在可能有鱷魚的地方游泳
- 做好防曬。 使用廣譜防曬乳、戴帽子和太陽眼鏡，中午時段儘量待在陰涼處
海灘禮儀
- 把所有垃圾帶走
- 尊重野生動物和築巢區域
- 不允許帶狗的海灘，請不要帶狗進入
- 衝浪時請遵守衝浪者的優先規則
- 遵守當地關於飲酒、生火和露營的規定
澳洲海灘最佳旅行時間
澳洲幅員遼闊，最佳時間取決於你去哪裡：
- 南部海灘（雪梨、墨爾本、塔斯馬尼亞、伯斯、阿德雷德）：想要溫暖天氣，12月至3月最好
- 北部海灘（昆士蘭熱帶地區、布魯姆、北領地頂端地區Top End）：旱季，大約5月至10月，雨少、水母也少
我們的澳洲最佳旅行時間指南更詳細地介紹了各個季節。
適合生活的海濱城市
如果你打算移居澳洲又熱愛海灘，這些城市讓你每天都能輕鬆享受海岸生活：
- 雪梨： 數十個海灘，從邦迪、曼利到較安靜的港灣小海灣
- 黃金海岸和陽光海岸： 綿長的衝浪海灘，一年中大部分時間天氣溫暖
- 伯斯： 科特斯洛（Cottesloe）和斯卡伯勒（Scarborough）等美麗的印度洋海灘，日落十分著名
- 紐卡索和伍倫貢： 靠近雪梨的悠閒海濱城市
- 阿德雷德： 格雷爾格（Glenelg）和亨利海灘（Henley Beach）等平靜、適合家庭的海灘
我們的澳洲最適合居住的城市指南更詳細地比較了各主要城市。
去澳洲海灘要帶什麼
- 廣譜、防水的防曬乳（建議SPF 50+）
- 寬簷帽、太陽眼鏡和防曬用長袖防曬衣
- 充足的飲用水
- 沙灘傘或遮陽帳篷
- 在珊瑚礁區域使用對珊瑚礁友善的防曬乳
- 在水母季節到熱帶海域游泳時，穿防水母衣
值得探訪的小眾海灘
澳洲一些最美的海灘其實沒那麼出名。可以考慮傑維斯灣較安靜的海灣、南澳艾爾半島（Eyre Peninsula）的海灘、白天堂以外的聖靈群島、新南威爾斯州最南端的海岸，以及西澳南部海岸空曠的海灘。在偏遠地區，尤其是學校假期以外，你常常可以幾乎獨享一片絕美海灘。
常見問題
澳洲最美的海灘是哪裡？
昆士蘭州的白天堂海灘經常被評為最美的海灘，但許多旅行者也很喜歡酒杯灣、幸運灣和海姆斯海灘。
澳洲哪些海灘游泳最安全？
有救生員巡邏的海灘最安全。一定要在紅黃旗之間游泳。像海姆斯海灘這樣平靜、有遮蔽的海灣通常更適合游泳能力較弱的人，但海況仍可能變化。
澳洲的水母季節是什麼時候？
在熱帶的澳洲北部，大約11月至5月危險水母較多。請使用防水母網並穿上防護衣。
能在海灘上看到袋鼠嗎？
可以。西澳的幸運灣以沙灘上的袋鼠聞名。請遠遠觀賞，絕對不要餵食。
邦迪海灘適合游泳嗎？
適合，只要在旗幟之間游泳。海浪可能很強，請始終遵從救生員的建議。
結語
從白天堂的潔白矽沙，到邦迪和貝爾斯的海浪，澳洲的海灘堪稱世界一流。依季節規劃行程、在旗幟之間游泳、尊重野生動物，好好享受澳洲生活中最美好的部分之一。
更多旅行靈感，請看我們的澳洲最佳旅遊地清單。
